株式会社NDS・エヌディエス|中務正幸

NDS新着情報

TOPICS:【活動報告とご案内】

NDSゴルフスクール第2回ラウンドレッスン会のご案内

NDSゴルフスクールの技術指導とトレーニング指導の様子はこちらから

 

NDSの理念

私たち株式会社NDSは運動を通じて関わる全ての人々の生活の質(QOL)の向上を目標としています。

傷害や慢性痛の原因を探り、怪我の予防とパフォーマンスの向上を目指した体つくりをサポートします。

NATA(全米アスレティック・トレーナーズ協会)公認トレーナーの指導のもとで、大学トレーニングセンター、ラグビー部、高校硬式野球部、プロボクシングジム、プロ及び、アマ野球選手、プロゴルファー、プロボクサーなどの各種スポーツ選手のトレーニング指導を行っています。

また、フィットネスジムの企画・運営や、キッズ、ジュニア育成のための業務を通して、皆さんの健康を考え、スポーツ選手が目標を達成させるためのサポートを行い、子供達に夢を与えられるような指導を心がけています。

NDSがご提供できること

NDSがご提供できること パーソナルトレーナー パーソナルトレーニング 神戸 三ノ宮 フィジカルテスト
柔軟、筋力、走力、バランスなどの身体能力をチェックし、個人の身体的特徴の長所と短所を見つけます。





NDSコンディショニング
フィジカルテストのチェックを基にして、股関節、肩甲骨、体幹に重点を置いたトレーニングを行います。 ページTOPに戻る


フィジカルテストの内容

柔軟テスト
怪我の予防、身体能力を最大に発揮するために行います。
上肢、下肢、体幹の柔軟力のチェックを行い、怪我の予防とパフォーマンスの向上のためのメニュー作成の基になります。

筋力
運動のベースとなる筋力の強さとバランスを評価、成長過程を数値で認識します。
上肢、下肢の筋力を測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。拮抗筋とのバランスと柔軟テストの結果を基に筋発揮を最大限に引き出す事を目標とします。

パワー等
スピードも含めた筋力の発揮、瞬発力の向上を目指します。
上肢・下肢のパワーを測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。拮抗筋とのバランスと柔軟テストと筋力テストの結果を基にパワー発揮を最大限に引き出す事を目標とします。

体幹
怪我の予防、最大パワーの発揮を目指します。
上肢と下肢つなぎ、運動をする上で重要な位置にある体幹の強さとバランスを測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。柔軟テストと筋力テストの結果を基にパワー発揮を最大限に引き出すための体幹の強化を目標とします。

バランス
身体バランスを改善し怪我を予防します。
バランスは全ての運動や日常生活において重要です。静的バランスと動的バランスをチェック。柔軟、筋力、体幹テストと合わせて評価し改善を目指します。

感覚能力
距離感、定位能力、イメージ認識力を高めます。
運動技術において距離感や定位能力、視覚で捉えた動きを自分の体で表現する能力は必須です。身体能力とは別に感覚能力をトレーニングに活用します。 ページTOPに戻る




トレーニングの流れ

会員様の声

杉原亘選手 パーソナルトレーニング 神戸 三ノ宮 杉原亘選手
(男子プロゴルファー)

NDSトレーニングはトレーニングの内容もさることながら、自分の気持ちの調子、体の調子を親身になって考えてくれるため、体の向上以外にも気持ちや自主性も芽生えることが出来ました。
早く試合で良い結果を出し、恩返し出来るように頑張りたいです。
NDSトレーナーの皆さん、いつもありがとうございます。


中務様 パーソナルトレーニング 神戸 三ノ宮 中務隆介様
(一般アマチュアゴルファー)

私は健康及び体力の向上&ゴルフプレーの向上又はすくなくとも維持を目標にトレーニングを行っています。
筋力も徐々に衰えてくるし、柔軟性も悪くなるのでそれと戦いながらトレーニングを行っています。
NDSでトレーニングを行うようになり、体の調子も良く、ゴルフのスイングも色々な部分を意識出来るようになりスコアも少しUPしました。また、コートでゴルフ用のマット、ネットを使ってゴルフのスイング練習も行えるので非常に良い練習が出来ます。
悩まれている方は是非一度体験でトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか??
H.O様 
(社会人 男性 51歳)

人間ドックで運動をすすめられ(強制され)どうせトレーニングをするのならば、プロにきちんと指導してもらった方が良いと思い、毎週1日のプログラムに参加することに しました。
最大の目標は100kg近い体重を適正な体重に減らすことですが、適確で熱心な指導に関わらず、私の飲酒量と意志の弱さのため、順調とは行きませんが、確実に減量できています。
当初は予想をしていなかったのですが、体調が非常に良くなっていることが最大の収穫かもしれません。
内臓の調子も良く、なにより膝などの関節の痛みが確実に軽減されています。 運動と言えば三日坊主の私ですがこれからも目標を持って続けていきたいと思います。
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