フィジカルテスト
柔軟、筋力、走力、バランスなどの身体能力をチェックし、個人の身体的特徴の長所と短所を見つけます。
NDSコンディショニング
フィジカルテストのチェックを基にして、股関節、肩甲骨、体幹に重点を置いたトレーニングを行います。
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上肢、下肢の筋力を測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。拮抗筋とのバランスと柔軟テストの結果を基に筋発揮を最大限に引き出す事を目標とします。
上肢・下肢のパワーを測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。拮抗筋とのバランスと柔軟テストと筋力テストの結果を基にパワー発揮を最大限に引き出す事を目標とします。
上肢と下肢つなぎ、運動をする上で重要な位置にある体幹の強さとバランスを測り、怪我の予防とパフォーマンスの向上につなげます。柔軟テストと筋力テストの結果を基にパワー発揮を最大限に引き出すための体幹の強化を目標とします。
杉原亘選手
(男子プロゴルファー)
NDSトレーニングはトレーニングの内容もさることながら、自分の気持ちの調子、体の調子を親身になって考えてくれるため、体の向上以外にも気持ちや自主性も芽生えることが出来ました。
早く試合で良い結果を出し、恩返し出来るように頑張りたいです。
NDSトレーナーの皆さん、いつもありがとうございます。
中務隆介様
(一般アマチュアゴルファー)
私は健康及び体力の向上&ゴルフプレーの向上又はすくなくとも維持を目標にトレーニングを行っています。
筋力も徐々に衰えてくるし、柔軟性も悪くなるのでそれと戦いながらトレーニングを行っています。
NDSでトレーニングを行うようになり、体の調子も良く、ゴルフのスイングも色々な部分を意識出来るようになりスコアも少しUPしました。また、コートでゴルフ用のマット、ネットを使ってゴルフのスイング練習も行えるので非常に良い練習が出来ます。
悩まれている方は是非一度体験でトレーニングを行ってみてはいかがでしょうか??
H.O様
(社会人 男性 51歳)
人間ドックで運動をすすめられ(強制され)どうせトレーニングをするのならば、プロにきちんと指導してもらった方が良いと思い、毎週1日のプログラムに参加することに
しました。
最大の目標は100kg近い体重を適正な体重に減らすことですが、適確で熱心な指導に関わらず、私の飲酒量と意志の弱さのため、順調とは行きませんが、確実に減量できています。
当初は予想をしていなかったのですが、体調が非常に良くなっていることが最大の収穫かもしれません。
内臓の調子も良く、なにより膝などの関節の痛みが確実に軽減されています。
運動と言えば三日坊主の私ですがこれからも目標を持って続けていきたいと思います。
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